Wie kann ich dir helfen liebe Mama?

Das Programm bietet für alle Schwangerschaftswochen ab SSW 8 ein Yoga-Video, das 30 bis 40 Minuten dauert. Zusätzlich findest du jeweils ein Video zur Entspannung und zum Thema Beckenboden.

Es sind so viele! Regelmässige Bewegung tut natürlich deinem sich laufend verändernden Körper gut. Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert, du reduzierst Stress und Sorgen, dein Schlaf verbessert sich.
Yoga lässt dich bewusster atmen, du kultivierst Achtsamkeit in deinen Alltag und verbindest dich bewusst mit deinem Baby.

karma mama achtet auf einen liebevollen Umgang mit Körper, Geist und Seele. Alle drei Komponenten werden gleichermassen angesprochen und es geht auf keinen Fall darum, dem «gängigen» Schönheitsideal entsprechen zu wollen.
Du bist WUNDERVOLL – und dich das spüren und fühlen zu lassen, ist die Vision von karma mama. Ängste und Zweifel sollen vermindert werden und die Videosequenzen helfen dir, zu deinem Urvertrauen in dich und deinen Körper zurückzufinden.

Natürlich kannst du das. Melde dich gerne unter www.karma-mama.ch/registrieren für eine kostenlose Probewoche an.

Wenn du das Schwangerschafts-Yoga-Programm für CHF 179.90 kaufst, ist dieses für 9 Monate gültig. Erwirbst du es zum Beispiel am 20. Januar, wird deine Mitgliedschaft automatisch am 21. Oktober beendet.